Damit unser Training für alle angenehm, sicher und gesund bleibt, gibt es ein paar einfache Regeln. Sie sind leicht umzusetzen und sorgen dafür, dass wir uns auf der Matte wohlfühlen:
Kleidung
Sauberer Judogi:
Der Anzug gehört regelmäßig gewaschen – frisch und ordentlich macht das Training gleich mehr Spaß.
Passende Größe:
Zu große Hosen oder Jacken behindern die Bewegung. Ein gut sitzender Anzug unterstützt Technik und Sicherheit.
Unterziehshirts für Mädchen:
Bitte T-Shirts statt Unterhemden – die sitzen besser und verrutschen nicht.
Haare & Haarschmuck:
Lange Haare bitte zusammenbinden. Keine Spangen, keine Metallteile im Haargummi.
Saubertkeit
Hände & Füße waschen:
Vor dem Training gründlich reinigen. Wer mit schmutzigen Füßen auf die Matte kommt, geht erst zum Waschen.
Schlappen/Badelatschen:
Bis zum Mattenrand tragen, dort ausziehen. Beim Verlassen gleich wieder anziehen – so bleibt die Tatami sauber.
Kurze Fingernägel:
Lange Nägel können kratzen oder einreißen.
Kein Schmuck:
Ringe, Ketten oder Ohrringe bitte ablegen – Verletzungsgefahr für dich und andere.
Gesundheit und Rücksicht
Bei Erkältung oder Krankheit:
Bitte nicht ins Training kommen – Ansteckungsgefahr!
Offene Wunden:
Nur mit sauber abgedeckten Wunden trainieren, besser ganz pausieren.
Saubere Matten:
Wir halten die Tatami gemeinsam sauber – jeder trägt dazu bei.
Kurz gesagt: Sauber, sicher, respektvoll – so macht Judo allen Freude!
